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新型コロナウイルス対策で

人との接触を

8割減らすことが

政府より

推奨されていますね。


家にいる時間が

長くなって

運動不足が

心配されますよね・・・


というかすでに

少しずつ太り始めて

焦ってます・・・

(>_<)


そこでカロリー控えめで

罪悪感なく

食べられる

今ちょっとしたブームの

甘酒を使った

簡単ヘルシーおやつを

作ってみました☆


使った甘酒は

モニターをさせて

いただいている

福山醸造さまより頂いた

玄米甘酒♡


玄米を使った

甘酒のせいか

ちょっぴり香ばしく

自然で優しい甘みが

広がります♪



玄米あまざけ (1)




ホットケーキミックスを使うので

材料も少なく済み

ジャムをかえれば

色々なバージョンが

楽しめます♪


牛乳も不使用で

玄米甘酒が

ほんのりと香る

簡単ヘルシーおやつ。


玄米甘酒のかわりに

市販の甘酒や

手作りの甘酒を

使ってもOKです

(*^_^*)


それでは

レシピです☆






【材料】 (8個分)



A 玄米甘酒 2袋(280g)

A ホットケーキミックス 200g

A 卵 2個

いちごジャム 20g 

バター 20g



【作り方】


1 バターはレンジで30秒ほどチンして溶かしたら、オーブンを170度に予熱しておく。

2 ボウルに【A】と溶かしたバターを加えてよく混ぜたら、いちごジャムを加えてジャムを崩すように軽く混ぜる。


3 マフィン型に生地を入れたら、170度に予熱したオーブンで25分焼く。





【ひとことコメント】


玄米甘酒がほんのりと香り、牛乳も不使用でヘルシーな簡単おやつです☆


【今回使ったもの】



玄米あまざけ (1)



玄米甘酒

こちらよりお求めいただけます☆

https://www.tomoechan.jp/onlineshop/






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甘酒とホットケーキミックスで

とっても簡単にできるので

ぜひお試しくださいねラブラブ


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