以前から気になっていたカスピ海ヨーグルト、始めてみました。
たしかにお腹にいいです。
何よりヨーグルトを買わなくてよくなったのが◎
大きなパックのプレーンだと残りをだめにすることが多いし、
小分けになっているタイプは手軽だけれど、結構ゴミが出る上に、
フルーツ入りは甘みが強くてカロリー高そう、添加物も気になるし・・・
といつも思っていました。
カスピ海ヨーグルトなら種ヨーグルトを元気に保てば牛乳を買うだけでいいですし、
思っていたより管理も難しくはないです。
バナナやパイナップルなど生のフルーツをいれて食べることも多いですが、
一番のおすすめはシンプルにはちみつ。
ヨーグルトの酸味がとれてマイルドになります。