多くの女性が悩まされる生理痛。


毎月憂鬱ですね。

皆さんはどう対処していますか?


薬はなるべく飲みたくないので、

薬以外で私もいろいろ試しました。


食べ物、物理的に温める、運動・・・。


この中でもっとも効果があったのが、


腰にカイロを張る


でした。


おなかまわりを温めて、血流をよくすることが大切なようです。

この方法で今ではほとんど生理痛に悩まされることはなくなりました。


ぜひ一度お試しください。



生理痛に利く食べ物は後ほどまた・・・