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新型コロナウイルス対策で

人との接触を

8割減らすことが

政府より

推奨されていますね。


家にいる時間が

長くなって

運動不足が

心配されますよね・・・


というかすでに

少しずつ太り始めて

焦ってます・・・

(>_<)


そこでカロリー控えめで

罪悪感なく

食べられる

今ちょっとしたブームの

甘酒を使った

簡単ヘルシーおやつを

作ってみました☆


使った甘酒は

モニターをさせて

いただいている

福山醸造さまより頂いた

玄米甘酒♡


玄米を使った

甘酒のせいか

ちょっぴり香ばしく

自然で優しい甘みが

広がります♪








ホットケーキミックスを使うので

材料も少なく済み

ジャムをかえれば

色々なバージョンが

楽しめます♪


牛乳も不使用で

玄米甘酒が

ほんのりと香る

簡単ヘルシーおやつ。


玄米甘酒のかわりに

市販の甘酒や

手作りの甘酒を

使ってもOKです

（*^_^*）


それでは

レシピです☆

【材料】　（8個分)

A　玄米甘酒　2袋（280g）

A　ホットケーキミックス　200g

A　卵　2個

いちごジャム　20g 

バター　20g

【作り方】


１　バターはレンジで30秒ほどチンして溶かしたら、オーブンを170度に予熱しておく。

２　ボウルに【A】と溶かしたバターを加えてよく混ぜたら、いちごジャムを加えてジャムを崩すように軽く混ぜる。


３　マフィン型に生地を入れたら、170度に予熱したオーブンで25分焼く。





【ひとことコメント】


玄米甘酒がほんのりと香り、牛乳も不使用でヘルシーな簡単おやつです☆


【今回使ったもの】







玄米甘酒

こちらよりお求めいただけます☆

https://www.tomoechan.jp/onlineshop/

甘酒とホットケーキミックスで

とっても簡単にできるので

ぜひお試しくださいね


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