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素揚げした

さつま芋に、

優しい甘さと香りの

メープルシロップを

絡めるだけでできる、

簡単&時短で

ヘルシーな

大学いもを

作ってみました♪


砂糖の代わりに

メープルシロップ

を使うので

低カロリーで

とってもヘルシー☆


優しい甘さで

罪悪感なしに

食べられるので

とっても

おすすめですよ~

(*^_^*)


それでは

レシピです☆





【材料】 (2人分)


さつま芋 1本(150g)

メープルシロップ 大さじ2

ごま(黒) 少々

油 適量




【作り方】



1 さつま芋は食べやすい大きさに切って油で揚げたら、油を切っておく。

2 1をボウルに入れてメープルシロップ大さじ1をかけて全体に絡めたら、器に盛って残りのメープルシロップをかけ、ごまを振る。 



【ポイント】


メープルシロップは上白糖やはちみつより低カロリーなので、ヘルシーに仕上がります。

さつま芋の大きさによって、かけるメープルシロップの量を適宜調節して下さいね☆





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