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今年は梅雨明けが

早かったせいか

まだ7月なのに

もう夏を十分

満喫したような感じで

まだまだこれからが

暑さの本番なのに

なんだか

くたびれてます~

(^^;)


そこで

辛いものを食べて

元気を出そうと

ユッケジャンクッパを

作りました☆


ユッケジャンクッパは

お肉と野菜が

バランス良くとれて、

ピリ辛で食がすすむ

スープごはん♪


市販のキムチを使えば

簡単に
味が決まるので、

ランチやお酒の〆にも

おすすめです♪





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ズッキーニは


食感が残るように、

程良く火を通すのが

ポイントです☆


スープとご飯を

別々にして

出してもOKです♪


それでは

レシピです☆






【材料】 (2人分)


牛肉(切り落とし) 200g


キムチ 120g


ニラ 4本


ねぎ 5cm


ズッキーニ 3cm


人参 1/4個


玉ねぎ 1/8個


ご飯 1合


ごま油 適量


胡椒 少々


 【A】 


水 500ml


顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1


醤油 少々



【作り方】


1 人参は細切り、玉ねぎは繊維を断つように薄切り、ズッキーニは縦半分に切り輪切り、ニラはざく切り、ねぎは斜めに薄切りにする。

2 フライパンンにごま油を引き、玉ねぎと人参とねぎを加えて中火で軽く炒めたら、牛肉とキムチを加えて炒める。

3 肉にほぼ火が通ったら、【A】とズッキーニを加えて火を通し、ズッキーニがややしんなりしてきたら、ニラを加えて軽く火を通す。

4 丼にご飯をよそって、上から3をかけ、胡椒を振る。


【ポイント】


ズッキーニは食感が残るように、程良く火を通すのがポイントです☆


スープとご飯を別々にして出してもOKです♪







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